Genel

Fitness Yapmanın Nedenleri!

Kas gücünüzü arttırır Kas kütlenizi arttırır ve size güzel bir görünüm kazandırır Esneklik, denge, kemik gücü ve yoğunluğunu korumanızı sağlar Yaşam uzunluğunu ve kalitesini arttırır Arterit gibi yıpratıcı hastalıklara yakalanma riskini azaltır “İyi” kolesterolün “kötü” [yazının devamı…]