İdeal Vücut Yağ Oranları

Yaşam için gerekli yağ
Kadın % 10-13
Erkek % 2-5

Sporcular
Erkek % 6-13
Kadın % 14-20

Formda kişiler
Erkek % 14-17
Kadın % 21-24

Ortalama (Kabul edilebilir)
Erkek %18-24
Kadın % 25-32

ObezErkek % 25 ve üstü
Kadın % 32 ve üstü

Kilo(kg) :
Boy(cm) :

   
Vücut Kitle Endeksiniz :
Sonuca Göre :
   

İlk yorum yapan olun

Bir Cevap Yazın