Antrenman

Bir işi anında yapabilme becerisi, kondisyon olarak adlandırılır. Kondisyon, spora ilgi duyan insanların en büyük problemlerinden birisidir. Amatör ya da profesyonel olsun, fiziksel aktivite sırasında belli bir süre sonra yorgunluk sebebiyle koşamama ve istediklerini yapamama [yazının devamı…]