Streching

Streching Hakkında Her Şey!

Uzun ve daha dayanıklı kasların yolu streching’ten geçer! Streching’in önemini ve faydalarını bilmeden spor yapmayın! Streching yani esneme hareketleri, insan vücudundaki kas yapısının daha esnek hale gelmesini, eklemlerin hareket açısını artırmanın en etkili yoludur. Vücudun [yazının devamı…]