Halk arasında vücut geliştirme sporu genellikle, ya vücut güzelliği ya da kısaca halter olarak tanınmakta ve çeşitli zararları olan bir spor olduğu ön yargısı ile algılanmaktadır. Oysa güzellik; kişiden kişiye ve devirden devire değişen izafi [yazının devamı…]
Vücut geliştirmenin tanımı: Bodybuilding Vücut Geliştirme; belirli ağırlıklar,alet ve makineler ile bilimsel ve programlı çalışmalar yapmak suretiyle, kasları ve vücudun çeşitli sistemlerini kuvvetlendirme ve geliştirmeye yarayan, kişiyi her yaşta sağlıklı, zinde ve formda tutarak estetik [yazının devamı…]
1. ay programı 4 hafta sürmektedir ve her haftada 3 gün antreman yapılacak şekilde tasarlanmıştır. Sizin için bu fitness programı nı uygularken dikkat etmeniz gereken noktalar için bir liste hazırladık. Programı başlamadan önce her ihtimale karşı [yazının devamı…]
Copyright © 2021 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes